モンスターで眠っている

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前に何かが何を今知っている必要があり、何を忘れてはなりませんあなたが言われていなかったかもしれないです。: 悪いと壊れた睡眠は無害になることはあり! 壊れた睡眠はあまりにもの問題と混同してはならない 少し睡眠, 病気な情報メディアが普及し、不注意な医療従事者に誤解. "十分に眠れない"聖歌は、あまりにも頻繁カバーです, その背後に一晩中あなたの睡眠で離れて食べるよこしまなモンスターを隠す. 毎晩モンスターの攻撃, いくつかの夜は他のものより悪くなく、常に執拗に, 少しの部分にあなたの睡眠を分割する. 攻撃があなたの睡眠を骨折と、あなたの心身の健康を保持する必要が回復眠りを得るためにあなたの能力を破壊する. まだ, この悪いと壊れた睡眠はあなたが所有するすべての感覚とほぼ検出不可能である. あなたがその欺瞞のためにモンスターの秋を見つけに役立つかもしれない多くの知識人, そのトリック、彼らとあなたが最大の睡眠の問題が睡眠不足だと思うように説得する. あなたはそれを殺すためにモンスターを知っている必要があります, これは、睡眠不足が唯一の問題の表面であることを認識することを意味. このモンスターは深く打つ; それはあなたの心に傷を自分であることの中核に当たる, 不自由あなたの心, あなたの睡眠の本質とあなたのエネルギーのことを強盗しながら、それに沿って息を盗む. 偉大な狡猾さを持つ, その すべてのアウトあなたの心への攻撃は、精神的、感情的な能力を破壊する この猛攻撃を確認してください. 最終的にはこのほとんど目に見えない睡眠モンスターからあなたの感覚にステルス攻撃は回復にあらゆる努力を阻止化膿悲観してあなたの人生に感染.

悪いと壊れた睡眠は無害になることはあり!

ダイナミック療法をスリープ

ダイナミック療法をスリープ (SDT) この悲観論は積極的な楽観主義に変身, どのようにするかを示す ぐっすり眠る すべてを通して 夜, あなたが本当に必要な睡眠を得るために夜な夜な. 強い精神とから 身体の健康 その次, あなたの人生を変えることができる莫大な報酬を得る. SDT, 7つの部分で提供, 7つの主要な原則を含んで:

1. 睡眠の問題は、ほとんど常に品質の問題をスリープされている.
2. 睡眠の変更あなたの睡眠についてのあなたの思考を変える.
3. あなたの心の目で画像を使用すると、寝たいときにスリープするように入れて持っている最も強力なツールです。.
4. 識別し、あなたの気持ちや感情に対処するために学ぶことは不眠症のための最良の長期的な救済策です。.
5. 思考で動作する新しい方法, 感情, とイメージは非常に強力である, あなたはしばしば睡眠薬を排除することができます, 場合でも、それらの上に現在依存.
6. 予期しない物理的な睡眠障害, 特に問題に人工呼吸または足の動きによって引き起こされるもの, 問題を抱えた枕木の大半に影響を与える, 精神的または心理的要因のみが原因であると主張する人特に.
7. 高度な使用, ハイテク, 科学的なツールと治療法, あなたが可能な夢を見たことがないかもしれませんが好き、そのうち睡眠の状態を達成することができます.

睡眠の問題はほとんどの場合、大人と子供の両方の心と身体の問題である. 心と体を処理することにより, あなたは熟睡し、次の健全な精神を体験します.

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