Slapen met een Monster

Advertenties Slapen met een Monster wordt gepubliceerd in de categorie Goed slapen 

Wat u moet nu weten en wat u moet niet vergeten is iets wat je misschien nog nooit eerder gezegd: slechte en gebroken slaap is nooit onschuldig! Gebroken slaap moet niet worden verward met het probleem van te weinig slaap, gepopulariseerd door een slecht geïnformeerde media en onbegrepen door een onoplettende medische wereld. De "niet genoeg slaap"Chant is al te vaak een cover, waarachter verbergt een sluwe monster dat vreet aan je slaap de hele nacht lang. Elke avond het monster aanvalt, sommige nachten slechter dan anderen, maar altijd meedogenloos, opbreken van uw slaap in kleine stukjes. De aanval breekt je slaap en vernietigt uw vermogen om de herstellende slaap je nodig hebt om je mentale en fysieke gezondheid te behouden te krijgen. Nog, deze slechte en gebroken slaap is bijna onopgemerkt voor elke zin die je bezit. Veel deskundige mensen die u kunnen helpen ter plaatse de monster vallen voor zijn bedrog, die trucs hen en overtuigt u denk dat de grootste slaap probleem is een gebrek aan slaap. Je moet weten het monster te doden het, Dit betekent erkennen dat slaapgebrek is alleen het oppervlak van het probleem. Dit monster slaat diepere; het valt in de kern van je wezen te verwonden je geest, verlamde je hart, en weg te stelen je adem bij het beroven je van de essentie van uw slaap en uw energie met zich mee. Met grote sluwheid, haar all-out aanval op je geest vernietigt je mentale en emotionele capaciteit om deze aanval te zien. Uiteindelijk is de stealth aanval op je zintuigen van deze bijna onzichtbaar slaap monster infecteert je leven met een etterende pessimisme dat alle pogingen om het herstel dwarsboomt.

Bad en gebroken slaap is nooit onschuldig!

Slaap Dynamische Therapie

Slaap Dynamische Therapie (SDT) transformeert dit pessimisme in een krachtige optimisme, laten zien hoe u slapen goed alle door de nacht, nacht na nacht om de slaap je echt nodig hebt. Uit de sterkere mentale en lichamelijke gezondheid dat volgt, je oogst onnoemelijke beloningen die je leven kan veranderen. SDT, aangeboden in zeven delen, bestaat uit zeven uitgangspunten:

1. Slaapproblemen zijn bijna altijd kwaliteit van de slaap problemen.
2. Het wijzigen van uw gedachten over slaap verandert uw slaap.
3. Imagery in het oog van je geest is de meest krachtige tool die je bezit om u te laten inslapen als je wilt slapen.
4. Leren te identificeren en met je gevoelens en emoties het hoofd te bieden is de beste lange termijn oplossing voor slapeloosheid.
5. Nieuwe manieren om te werken met gedachten, gevoelens, en de beelden zijn zo krachtig, kun je vaak voorkomen slaapmiddelen, zelfs als momenteel afhankelijk te.
6. Onverwachte fysieke slaapstoornissen, met name veroorzaakt door problematische ademhaling of beenbewegingen, invloed op de overgrote meerderheid van de onrustige slapers, vooral degenen die beweren dat geestelijke of psychische factoren zijn de enige oorzaken.
7. Met behulp van geavanceerde, high-tech, wetenschappelijke instrumenten en behandelingen, U kunt het bereiken van een toestand van slaap de wil van die je nooit zou kunnen hebben voor mogelijk had gehouden.

Slaap problemen zijn bijna altijd een kwestie van lichaam en geest voor zowel volwassenen als kinderen. Door het behandelen van de geest en het lichaam, ervaart u gezonde slaap en de Sound Mind die volgt.

Advertenties
Woofer & Bass Test Slapen met een Monster : lichamelijke gezondheid, slapen monster, slapen goed