Dormir com um monstro

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O que você deve saber agora eo que você não deve esquecer é algo que você talvez nunca tenha sido dito antes: sono ruim e quebrado nunca é inofensivo! Sono interrompido não deve ser confundido com o problema de muito pouco sono, popularizada por uma mídia mal informados e mal compreendido por uma profissão desatento médica. A "não dormir o suficiente"Canto é muitas vezes uma cobertura, atrás da qual se esconde um monstro diabólico que corrói o seu sono a noite toda. Toda noite, o monstro ataca, algumas noites piores que outros, mas sempre sem parar, dividir o sono em pequenos pedaços. O ataque fraturas seu sono e destrói sua capacidade de ganhar o sono restaurador que você precisa para preservar sua saúde física e mental. Ainda, este sono ruim e quebrado é quase indetectável e todos os sentidos que você possui. Muitas pessoas conhecedoras que pode ajudá-lo a detectar a queda monstro para o seu engano, que engana-los e persuadi-lo a pensar que o maior problema do sono é a falta de sono. Você deve saber o monstro para matá-lo, o que significa que reconhece que a falta de sono é apenas a superfície do problema. Este monstro ataca mais profundo; ele ataca o cerne do seu ser para ferir sua mente, aleijado seu coração, e roubar o fôlego enquanto lhe roubar a essência de seu sono e sua energia junto com ele. Com grande astúcia, sua all-out ataque em sua mente destrói sua capacidade mental e emocional para ver este ataque. Finalmente, o ataque do stealth em seus sentidos a partir deste monstro sono quase invisível infecta sua vida com um pessimismo purulenta que frustra todos os esforços de recuperação.

Sono ruim e quebrado nunca é inofensivo!

Sono Terapia Dinâmica

Sono Terapia Dinâmica (SDT) transforma esse pessimismo em otimismo vigoroso, mostrando-lhe como dormir em paz tudo através do noite, noite após noite para tirar o sono você realmente precisa. A partir do mental e mais forte saúde física que se segue, você colher recompensas incalculáveis ​​que podem mudar sua vida. SDT, oferecido em sete partes, compreende sete princípios-chave:

1. Os problemas do sono são quase sempre dormir problemas de qualidade.
2. Mudando os seus pensamentos sobre o sono muda o seu sono.
3. Imagery no olho da sua mente é a ferramenta mais poderosa que você possui para colocá-lo para dormir quando você quer dormir.
4. Aprender a identificar e lidar com seus sentimentos e emoções é o melhor remédio a longo prazo para a insônia.
5. Novas formas de trabalhar com pensamentos, sentimentos, e as imagens são tão poderosas, muitas vezes você pode eliminar pílulas para dormir, mesmo que atualmente depende deles.
6. Físicos inesperados distúrbios do sono, particularmente aquelas causadas pela respiração problemática ou movimentos das pernas, afectam a grande maioria de travessas perturbada, especialmente aqueles que insistem que os fatores mentais ou psicológicos são as únicas causas.
7. Utilizando avançada, de alta tecnologia, ferramentas científicas e tratamentos, você pode alcançar um estado de sono do tipo que você nunca poderia ter sonhado possível.

Problemas do sono são quase sempre uma questão da mente e do corpo, tanto para adultos e crianças. Ao tratar o corpo ea mente, você vai experimentar o sono sadio e da Mente de som que se segue.

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